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女優やモデルがしてる美容法まとめ

   


美肌女優・綾瀬はるかの"特別なことはしない"美容習慣

日本の女優、歌手。
広島県広島市出身。
ホリプロ所属。

生年月日:1985年3月24日
出生地:広島県広島市
身長:165 cm
血液型:B型
職業:女優・歌手

普段のスキンケアは
「乾燥肌なので、保湿をしっかりしてます」
とのこと。
「ドラマでメイクしてる時間が長いので、
クレンジングが大事かなと思い始めてます。
オイルかクリームでオフしたら、
洗顔料で洗っておしまい。
朝は水のみで洗うことが多いです」と、
彼女らしいシンプルなケアを語る。

出典by-s.me

特に「肌がくすみがちな時は、
野菜だけを食べて胃を休める」と言う綾瀬さん。

たくさんの野菜や果物を摂取すると、
数週間のうちに、肌のトーンが艶やかになり、
金色に輝いて健康的で
魅力的に見えることが分かっています。

石原さとみが行っている美容法

日本の女優。
東京都出身。
ホリプロ所属。

生年月日: 1986年12月24日 (27歳)
生まれ: 東京
身長: 157 cm
受賞歴: 日本アカデミー賞新人俳優賞
ノミネート: 日本アカデミー賞 最優秀助演女優賞

撮影後、すぐにクレンジングを行っているようです。

特にアイメイクには気を使っているようで、
綿棒を使って徹底的に行っている模様。
順番としてはまず、
そっとマスカラなどを落とし、
その後クレンジング。

バスルームでは、
洗顔後に専用のタオルで
そっと目のまわりをふいて、
メイクが残っていないか確認しているようです。

保湿にもかなり気を使っており、
あれこれたくさん付けるのではなく、
お気に入りのコスメを使って
徹底的に保湿するという方法をとっているようです。

流れとしては、
お風呂上りにはボディオイルを全身に塗り、
その後化粧水を顔に何度も何度もパッティング。

最後に美容液とクリームで蓋をしているようです。
さらに、寝る際には加湿器を使用し、
徹底的に保湿ケアを行っているようです。

理想の身体に近づくために、
ストレッチを続けており、
美脚のために保湿を重視し、
ジムで筋トレをしているようです。

また、ヒールを履く時は
踵側に身体の重心をおいて
腹筋や脚の筋肉を意識するなど、
ながらエクササイズを行って
日々美脚のために尽くしている模様です。

また、足先が冷えた時など血行を良くするために、
足指を広げるフットセパレーターを持ち歩くなど、
もしものときの対策も万全にしているようです。

100%玄米、小豆、自然塩を圧力鍋で炊いて、
保温状態で3〜4日熟成させたもの。

必要な栄養素すべてが摂れてしまうほどの
完全食とされています。
つまり、玄米は、白米と野菜を
一緒に食べているようなもの。

一日のなかで野菜を充分摂れているかは
意識していて、野菜が好きだし、
食後はスウィーツよりは
フルーツが好きと答えています。

また、青汁を毎日飲んでいるようで、
お湯に濃いめに溶いて、
お茶のようにして飲むのが好きなんだとか。

美味しいし、
身体も冷えないのが気に入っているとのことです。

上戸彩のブレない美肌キープ

日本の女優、歌手、タレント。
東京都出身。
オスカープロモーション所属。
夫はEXILEのHIRO。

納豆には、美肌に良いビタミンB2や血流を改善するビタミンE、むくみを改善するカリウム、食物繊維、タンパク質などが含まれており、美容、健康の強い味方です。

小豆には、アンチエイジング効果があるポリフェノールや、ダイエットに良いビタミンB1、貧血を予防する鉄分、むくみを改善するサポニンが含まれています。

出典wired.jp

一日に必要な水分摂取量の目安は、
体重×30mlで計算することができます。
したがって、体重が50kgの方は、
1,500mlの水を飲む必要があります。

桐谷美玲が実践している小顔作りと美容法

出典ameblo.jp

日本のファッションモデル、女優。
千葉県出身。
スウィートパワー所属。
「Seventeen」、
のちに「non-no」専属モデル。

出典ameblo.jp

1.耳の下のリンパの部分を
人差し指を曲げてギューっと押し、
そのまま耳の下から鎖骨までリンパを流す

2.痛いぐらいリンパを押した後、
両手をグーにして顔の頬のエラの部分に当て、
上下に動かしたり押したまま円を描くようにしてほぐす 
※この部分をほぐすと小顔になるそうです。

・他にも整体マッサージによく行く
 行きつけのマッサージ屋さんがあるほどマッサージ好き

出典ameblo.jp

愛用のリップは
ROSEBUD SALVE(ローズバットバーム)

モデルさんの愛用者も多いほど人気のリップ

べたべたせずになじみうやすいので
乾燥の気になる肘や手に使ったり、
ネイルケアで指先につけたり
様々な使い方をしているという
口コミ多数の人気のコスメ

ローラも愛食中!肌ツヤも気分もアガる「ひまわりの種」のパワー

日本のファッションモデル。
165センチメートル、
82-58-86。
東京都出身。
LIBERA所属。
実父がバングラデシュ人、
実母が日本人と
ロシア人のクォーター

■タンパク質
・髪や肌の健康を維持
■ビタミンB6
・皮膚、粘膜の健康を維持
■ビタミンB12
・葉酸とともに、悪性貧血を防ぐ
■ビタミンE
・抗酸化作用による
アンチエイジング効果、血流改善
■鉄
・貧血を予防
■亜鉛
・細胞の生まれ変わりをサポート、
タンパク質の合成を促す
■葉酸
・免疫力アップ、発育促進効果
■リノール酸
・血中コレステロールを下げて中性脂肪を減らし、
ダイエットに効果がある
■トリプトファン
・イライラや気持ちの落ち込み、緊張を和らげる

深田恭子の30歳からみるみる若返るコツ

生年月日:1982年11月2日
生まれ:東京都
身長:163 cm
血液型:O型
職業:女優

撮影期間であろうと毎日欠かさず料理を作っていて、料理だけは苦にならないそう。
そして、酵素玄米をよく食べているとのことです。

酵素玄米とは、玄米と小豆、塩、水を混ぜて炊き、それを3日以上保温し続けたものをいい、“寝かせ玄米”とも呼ばれています。モチモチとした食感で消化もよく、デトックスやアンチエイジング効果が高いので、芸能人では、ローラさんや石原さとみさん、篠原涼子さんなど、健康志向の方がよく食べているとか。

永作博美が老けないワケ!年齢不詳になれる魔法のドリンク

出典laughy.jp

生年月日:1970年10月14日
出生地:茨城県行方郡麻生町(現・行方市)
身長:156 cm
血液型:B型
職業:歌手、女優

(1)手軽にエネルギーチャージ
ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、葉酸、植物繊維、オリゴ糖、アミノ酸、ブドウ糖などが含まれており、栄養剤としての点滴とほぼ同じ内容。

(2)美白効果
麹、酒粕にはコウジ酸が含まれています。
化粧品にも多く用いられているコウジ酸には、
メラニンを抑制して、シミ・くすみを防いでくれる効果が。

(3)便秘解消
甘酒には植物繊維・オリゴ糖など腸内環境を整えてくれる成分が含まれています。

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